方案1：授课人：仝永宁、胡磊

警校学员实习期间应如何做好自己的本职工作

近几年大量的警校学员对地方上的安保工作提供了重要的力量。因此深入了解警校学员在实习中的工作，探讨警校生如何更好的完成实习间的各项任务具有重要意义。近年来我国经济平稳发展，人民生活水平不断提高，以文化体育等内容的各类大型活动逐年增多，但我国各地的警力配备都严重不足，全年都在超负荷的情况下工作，如果仅仅依靠当地的警力完成各种大型安保任务，势必造成巨大压力、难度很大，因此在北京的奥运安保，上海世博安保，广州大运会都出现了警校学员的身影。可是警校学员接受警察职业教育以及警务业务不强，在实习过程中，面对这从警生涯以来的第一项光荣而艰巨的任务，扛着沉甸甸的安保重担，学生们如何用自己的激情和知识去践行一个警察责无旁贷的使命，如何顺利完成党与人民托付的任务显得尤为重要。2015年12月，我到了深圳市龙岗保安公司特保大队参与学员实习的管理工作。在深圳的工作中我受益匪浅，收获了许多在学校不曾有过的体会，也认识到了自身、学校管理和学生个人素质的不足。通过结合实际情况，请教带队中队长和实习单位民警等方法，有了初步的结论觉得参与实习工作的警校学员们需注重警察素质建设，（包括政治素质、业务素质、心理素质、身体素质），严格遵守纪律才能在工作中做到政治上不出问题、工作上不出问题，纪律上不出问题，安全上不出问题顺利完成任务。以下是我初步的认识。

一、人民警察素质的概念

人民警察的素质，是指人民警察所具备的政治思想、业务素质、心理特征、身体状况等方面条件的总和。

（一） 政治素质

是指人民警察应具有的政治觉悟、理想信念、道德品质和革命人生观的综合体现。对党、对人民的绝对忠诚，是人民警察首要的政治品质。为了做好公安工作，人民警察必须具有高度的政治觉悟，有崇高的共产主义理想和坚定的社会主义信念；有科学的世界观和正确的人生观、价值观、苦乐观；有一定的马克思主义的理论修养，对邓小平理论能深刻理解、把握精神实质，毫不动摇地坚持和贯彻执行党的基本路线，牢固树立为经济建设和改革开放服务的观念；富有开拓创新精神，努力实践全心全意为人民服务的根本宗旨；忠于事实、严格执法、廉洁奉公、遵守纪律；顾全大局、先人后己、团结同志、爱护集体；具有抵制资产阶级和一切剥削阶级思想侵蚀的能力。

（二） 业务素质

是人民警察依法履行职务，完成各项任务的实际本领，是公安专业知识和专业技能的综合体现。

1、岗位专业能力

人民警察必须熟悉和掌握做好本岗位工作应知应会的知识和操作方法，胜任本职工作。作为一名警校学员必须坚守岗位恪尽职守的站好每一班岗。譬如在大型的活动中要胜任安检工作的岗位必须熟悉掌握。

(1)安检工作必须遵循的原则是：大包必查，小包抽查，逢疑必查的原则。

(2)熟练X光机检测识别技能(包括1颜色的识别橙色-有机物(如炸药，毒品，塑料等)蓝色-有机物，一般是重金属。绿色-混合物，即有机物与五金网的重叠部分。红色-非常厚，X射线穿不透的物体；其在X检测仪中不适用加亮键可能为黑色。图形形状的识别似有电池导线钟表粉末状枪弹状刀具状及其它可疑物品的2似有仪表瓷器等物品的3似有瓶罐及其它可盛装液态物品容器的)(3)熟练人工安检五步法 “问”：问清被检查人携带的是何物品。“看”：要求被检查人打开箱、包、袋查看内装物品是否属于禁止携带的危险品。“摸”：对于无法看清的被检物品，要用手触摸，并判断物品的质地，发现异常情况要进一步查看。“闻”：对盛装液体且未正规包装 封口的桶 罐 瓶进行安全检查时，应当要求被检查人打开盖，对乘客自称饮用水的液体，可以要求乘客当场引用证明。对不属于饮用的液体应嗅闻有无刺激性气味，并对气体进一步的辨别。“确认”：经查看辨别后确认乘客携带的物品不属于禁止携带的危险品或属于限量携带的危险品数量没有超过限制标准的，允许乘客进站乘车；如发现乘客携带的物品属于违禁物品，即进入处置程序。

2、分析综合能力

人民警察必须学会运用马克思主义的立场、观点和方法，把握事物发展的规律性，善于分析事物本质及其联系，因势利导，解决问题。安检中常遇到不配合工作的旅客。这就需要学员们综合分析找出原因，为什么旅客们不愿意过安检是因为嫌过程繁琐不愿浪费时间还是不明确需要安检这件事，又或其它什么原因。然后针对问题找出其背后的规律提出解决对策，及时总结防止类似问题发生。

3、应变决断能力

人民警察必须具有在复杂情况下临危不惧、处变不惊的胆略，并善于审时度势、准确判断、利用有利条件处理问题，保护国家和人民的利益不受损害或少受损害。比如：在派出所跟民警巡逻的过程中遇到的打架、群众电动车被偷、钱被偷、车辆乱停乱放、犯罪嫌疑人的押送等。

4、群众工作能力

人民警察必须善于宣传群众、动员和组织群众，依靠人民群众的力量打击犯罪活动，维护社会治安，开展综合治理。做好群众工作发动自愿者力量。 譬如安保期间车站外不正规的营业性载客摩托与三轮车屡禁不止。这就要求我们做好群众工作告知旅客乘坐的危险性引导教育其乘坐公交车与计程车并发动自愿者力量一起针对车站外的重点区域、重点部位、重点场所，经常性开展快节奏、小范围、定点式、针对性的清查检查专项行动。

（三）心理素质

是指人民警察在特定职务活动中心理活动的综合体现。公安机关的许多业务工作，往往都与艰苦、紧张、困难、危险等紧密相联。人民警察在完成工作任务时，往往要承受很大的心理负荷，付出很多的心理能量，需要具有抵御各种错误思想、思潮和诱惑的健康心理，能够经受得起各种考验。为此，人民警察应当具有良好的观察、记忆、注意、思维能力；具有稳定的情感和顽强的意志，能够抵御错误干扰和各种诱惑，能慎独与自我净化；具有宽大的胸怀、合作的气度和对事物发展变化的较强的心理承受能力。简言之，人民警察应具有勇敢、坚定、大胆、果断、顽强、乐于奉献等心理素质特点。譬如学员们在面对着重复枯燥的安检、巡逻等工作中，易导致心理落差。部分学员们慢慢熟悉流程后心理开始浮躁,随着工作日益熟悉又逐步丧失了新感进而产生消极怠工心态,学员的工作热情和责任心普遍开始走低, 得过且过,混日子等现象开始扩散。这就要求学员必须具有自我心理调节能力。积极主动的疏导情绪，宣泄压力彻底放松始终从而始终保持高扬的斗志。

（四）身体素质

即人民警察的体质，包括体力、运动速度、耐力、灵活性、敏捷性等，是人民警察各种才能得以正常发挥乃至超常发挥的物质基础。良好的身体素质是完成各项公安保卫任务、保存自己、克敌制胜的基本保证。人民警察了能够艰苦奋斗、连续作战，必须具有良好的身体条件。譬如在实习在期间警校学员们业余时间增多，脱离了在校的警务化管理，生活渐渐没有了规律。有些学员花大量时间购物游乐，熬夜上网看电视等等，这就要求我们要学会互相督促，合理利用业余时间，用充沛的体力更好的完成安保任务。

然而单靠以上几点提高自身的素质还是不够的，我们还需多向老民警和有经验的民警学习。学员们必须学会把在学校所学到的理论知识与公安实践相结合，学好基本业务知识，为将来更好的投身公安工作打好基础。在实习中要做到积极吸取和积累相关的业务知识，不断提高自身的警务素质，在实践中不断充实和完善自己。

二、人民警察纪律

是指根据人民警察职业特点而制定的，要求人民警察在行使权力时必须遵守的义务性行为规范的总称。人民警察的纪律，是人民警察为正确履行国家法律赋予的职责和义务，保证各项任务的完成，在人民警察职务活动过程中必须遵守的行为准则。人民警察是一支纪律部队，其纪律不同于其他组织的纪律，也不是一般的组织纪律，而是具有法律属性的纪律，因而人民警察的纪律具有更明确、更强烈的强制性和约束作用。由于人民警察在职权上和工作上的特殊性，纪律对人民警察具有特别重要的意义。人民警察在履行职务时，必须具有铁一般的纪律，决不允许各行其事、有令不行、有禁不止。因此，具有严明的组织纪律，是人民警察的一个显著特点。严格的纪律是一切的保证。警校生在参与巡逻、安保等其它工作中必须严格遵守各项纪律规章，譬如在实习期间学员们必须遵守各种规定包括：

1.着装整洁，佩戴装备齐全，站岗姿势过关，不留长发、胡子，仪态端庄。

2. 值勤时态度严肃认真，而不失和蔼，文明礼貌，不卑不亢。

3. 严格遵守各项规章制度，服从命令，服从工作安排，尽职尽责。

4. 严格遵守实习单位发放的网格民警勤务作息时间表，交接班时每位接班人员都提前15分钟到位，并与前班人员做好交接班记录。

5. 值勤不做脱岗、睡岗、窜岗、等违纪行为，不看书读报、玩手机听音乐打游戏带电脑上班等有妨碍工作的行为。

6. 在岗人员需对可疑的人员进行询问盘查，发现可疑情况能及时汇报。

7. 按时上下班，并每天不间断的对自己所负责的工作检查、巡逻，发现情况及时记录、纠正并汇报给带班领导。

8. 在民警的带领下必须坚持执法规范化执法。

虽然实习只有六个月左右的时间，但这段不长的实习经历必将对我们的学员今后的学习，工作产生重大的影响。这是一个不断学习，不断进步，不断完善的过程。希望实习可以成为我们警校学员走向社会、联系实际的一个良好开端，帮助我们在将来的学习和工作当中更进一步，取得更加骄人的成绩。

方案2：授课人：张磊  胡璐

队列训练

队列，是人民警察进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出入列应当报告，经允许方可出、入列。本章节主要介绍单个学员队列动作和中队列动作的有关内容。
单个学员队列动作:

一、立正、跨立、稍息
    （一）立正
      立正是人民警察的基本姿势，是队列动作的基础。人民警察在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
      听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

    （二）跨立
     跨立主要用于体能训练、执勤等分区队列等场合，可与立正互换。
     听到“跨立”的口令，左脚向左跨出一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

    （三）稍息

稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

 二、停止间转法

停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向右（左）。

（一）向右（左）转

听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90度，体重落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（二）向后转

听到“向后转”的口令，按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（三）半面向右（左）转

听到“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。

三、行进与立定

    （一）齐步与立定
     齐步是人民警察行进的常用步法，主要用于队伍的整齐行进。
     听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。
      听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。
    （二）跑步与立定
      跑步主要用于快速行进。
      听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。
      听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
      跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中要动作协调，摆臂自然，定型定位。立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
    （三）踏步与立定
      踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐。
      听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落。（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
      立定时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拔左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续两步，再立定。
       踏步是原地的动作，应注意不要移动位置；上体要保持正直。
    （四）正步与立定

 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
     听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米（脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
      立定时，听到口令，左角向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

四、步法变换

     步法变换，均从左脚开始。
     齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
     跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
     起步换踏步，听到口令，即换踏步。
     跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
     踏步换齐步或跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。

五、行进间转法

      行进间转法是行进间变换方向的方法，分别向右走、向左转走和向后转走。
      听到“向左（右）转走”的口令，左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。
      向后转走时，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出右脚，按照原步法向新的方向行进。

六、脱帽、戴帽

     （一）脱帽
      听到“脱帽”的口令，双手迅速抬起帽檐或者帽前端两侧将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（无檐帽扶帽墙前端中央），小臂略成水平右手放下。
      需夹帽时，将帽夹于左腋下，左手握帽墙，帽徽向前，帽顶向左。戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，置于左肩绊下（帽定向上，帽徽向前）。
    （二）戴帽
      听到“戴帽”的口令，双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正 。脱、戴帽时，双手取捷径，上体保持正直，不得晃动。

七、敬礼

（一）举手礼
     行举手礼时，应首先面向受礼者成立正姿势，然后右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
     听到“礼毕”口令或对方还礼后，将手放下。
    （二）注目礼
     行注目礼时，面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（左、右转头角度不超过45度），听到“礼毕”的口令，将头转正。
     单个学员敬礼，通常是在距受礼者5--7步处行举手礼或者注目礼。
    （三）行进间敬礼
     行进间敬礼时（跑步时换成齐步），转头向受礼者行举手礼（手不随头转动），并继续行进，左臂仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

八、坐下、蹲下和起立

    （一）坐下与起立
      听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，上体微向前倾，全身协力迅速立起，左脚靠拢右脚成立正姿势。背背包时，听到“放背包”的口令，两手握背包带，取下背包，转体向右，右手将背包横放在脚后，背包口向左，按照口令坐在背包上。坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长，迅速坐下。起立时，上体保持正直，迅速起立成立正姿势。
    （二）蹲下与起立
      听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可以自行换脚。
      听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

第二节 中队（班）队列动作
      一、班的队形
      班的基本队形，分为横队和纵队，需要时，可以成二列横队或者二路纵队。队列人员之间的间隔约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米；需要时可以调整队列人员的间隔和距离。
      二、整齐、报数
    （一）整齐
整齐是使队列人员按照规定的间隔和距离保持行列齐整的一种队列动作。整齐分为向右、向左和向中看齐。
     听到“向右（左）看齐”的口令，基准兵不动，其他学员迅速向右（左）转头，眼睛看右（左）邻学员的腮部，以小碎步取齐，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
     听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
     听到“以XXX为准（或者以第X名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右；听到“向中看——齐”的口今后，其他军人按照向左（右）看齐的要领实施。
     听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他学员迅速将头转正，恢复立正姿势。
    纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的口令。基准兵不动，其它学员迅速向前对正。
    （二）报数
     听到“报数”的口令，横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
      三、集合、离散
     （一）集合
          集合，是使单个学员、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时，班长应当先发出预告或者信号，全班听到预告或者信号，原地面向班长成立正姿势。听到“集合”口令，学员跑步到指定位置面向班长集合，自行对正、看齐，成立正姿势。
      听到“成班横队（二列横队）集合”的口令，基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他学员以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。成班二列横队时，单数学员在前，双数学员在后。听到“成班纵队（路纵队）——集合”的口令，基准兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他学员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。成班二路纵队时，单数学员在左，双数军人在右。
    （二）离散
     离散，是使列队的单个学员、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。
     离散分离开和解散，班通常只进行解散。
     队列人员听到“解散”的口令后，应当迅速离开原列队位置。
    四、出列、入列
      单个学员和分队出、入列。通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。
    （一）出列
     听到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼点者应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。
     横队时，位于第一列的学员，取捷径出列。位于排以上队列中列的学员，向后转，待后列同序号的学员向右后退1步让出缺口后，从队尾出列；位于“缺口”位置的学员，待出列学员出列后，即复原位。位于最后一列的学员出列，先退1步，然后从队尾出列。
     纵队时，位于左路的学员，取捷径出列；如果学员在排以队列纵队的中路，则应向左转，待左路同序号的学员向左后退1步让出缺口后，从左侧出列，位于“缺口”位置的学员，待出列者出列后即恢复原位；位于右路的学员出列，先右跨1步，然后从队尾出列。
    （二）入列
     听到“入列”口令后，出列者应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。
    五、行进与停止
    （一）行进
     横队行进以右翼为基准，纵队行进以先头为基准。
     当听到指挥员下达“齐（跑）步走”的口令，基准兵向正前方前进，其他军人向基准兵标齐，保持规定的间隔、距离行进。行进中，需要时，用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或者队列歌曲来调整步伐，以保持步伐整齐和振奋士气。
    （二）停止
      当听到指挥员下达“立定”，按照立定的要领实施。停止后，听到“稍息”的口令后，先自行对正、看齐，再稍息。

六、方向变换
     方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。通常分为横队方向变换和纵队方向变换。
    （一）横队方向变换
    1.停止间方向变换
     停止间方向变换分为左（右）转弯或者左（右）后转弯，必要时可以向后转。
     当听到“左（右）转弯，齐（跑）步走”的口令，轴翼学员踏步，并逐渐向左（右）转动；外翼第一名学员用大步行进并同相邻学员动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学员用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度或者180度时踏步并取齐。听口令前进或者停止。
    2.行进间方向变换
      班横队在行进过程中,听到“左（右）转弯走”的口令，按停止间左（右）转弯走的动作变换方向，到位后踏步。听到“前进”的口令，继续前进。
    听到“向后转走”的口令，按照单个学员向后转走的动作要领进行。全班动作要求整齐一致。
    （二）纵队方向变换
      1.停止间方向变换
      听到“左（右）转弯，齐步走”的口令，基准兵按照单个学员行进间转法的要领实施，尔后踏步，其他学员行进至基准兵转弯处变换方向；听到“左（右）后转弯，齐（跑）步走”的口令时，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后，照直前进；其他学员逐次进到基准兵的转弯处变换方向。
     停止间还可下“向后转”的口令变换方向，学员按单个学员停止间转法的动作要领向后转。
    2.行进间方向变换
      班纵队在行进过程中,听到“左（右）转弯走”的口令，基准兵按单个学员行进间转法的动作要领实施，尔后按照原步法照直行进。其他学员行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。听到“左（右）后转弯走”的口令，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后照直前进。基他军人逐次行进至基准兵转弯处转向新方向跟进。听到“左（右）后转弯，齐（跑）步走”的口令时，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后，照直前进；其他学员逐次进到基准兵的转弯处变换方向。
     停止间还可下“向后转”的口令变换方向，学员按单个学员停止间转法的动作要领向后转。
    2.行进间方向变换
      班纵队在行进过程中,听到“左（右）转弯走”的口令，基准兵按单个学员行进间转法的动作要领实施，尔后按照原步法照直行进。其他学员行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。听到“左（右）后转弯走”的口令，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后照直前进。基他学员逐次行进至基准兵转弯处转向新方向跟进。

方案3：授课人：胡磊

交通手势操动作要领

一、停止信号

1、左臂由前向上直伸与身体成135度，掌心向前与身体平行，五指并拢，面部及目光平视前方；

2、左臂垂直放下，恢复立正姿势。

示意：不准前方车辆通行

二、直行信号

1. 左臂向左伸与身体成90度，掌心向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度；

2. 右臂向右平伸与身体成90度，掌心向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度；

3. 右臂水平向左摆动与身体成90度，小臂弯曲至与大臂成90度，掌心向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45度；

4. 右大臂不动，右小臂水平向右摆动与身体成90度，掌心向左，五指并拢；

5. 右小臂弯曲至与大臂成90度，掌心向内与左胸衣兜相对，与前胸平行，完成第二次摆动；

6. 收右臂；

7. 收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势。

示意：准许右方直行的车辆通行

三、左转弯信号

1. 右臂向前平伸与身体成90度，掌心向前手掌与手臂夹角不低于60度，五指并拢，面部及目光转向左方45度；

2. 左臂与手掌平直向右前方摆动，手臂与身体成45度，掌心向右，中指尖至上衣中缝，高度至上衣最下一个钮扣；

3. 左臂回位至不超过裤缝，面部及目光保持目视左方45度，完成第一次摆动；

4. 重复（2）动作；

5. 重复（3）动作，完成第二次摆动；

6. 收右臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势。

示意：准许车辆左转弯，在不妨碍被放行车辆通行的情况下可以调头。

 四、左转弯待转信号

1. 左臂向左平伸与身体成45度，掌心向下，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度：

2. 左臂与手掌平直向下方摆动，手臂与身体成15度，面部及目光保持目视左方45度，完成第一次摆动；

3. 重复（1）动作；

4. 重复（2）动作，完成第二次摆动；

5. 收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势。

示意：准许左方左转弯的车辆进入路口，沿左转弯行驶方向靠近路口中心，等候左转弯信号。

五、右转弯信号

1. 左臂向前平伸与身体成90度，掌心向前，手掌与手臂夹角不低于60度，五指并拢，面部及目光转向右方45度；

2. 右臂与手掌平直向左前方摆动，手臂与身体成45度，手掌向左，中指尖至上衣中缝，高度至上衣最下一个钮扣；

3. 右臂回位至不超过裤缝，面部及目光保持目视右方45度，完成第一次摆动；

4. 重复（2）动作；

5. 重复（3）动作，完成第二次动作；

6. 收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势。

示意：准许右方的车辆右转弯。 

六、变道信号

1. 面向来车方向，右臂向前平伸与身体成90度，掌心向左，五指并拢，面部及目光平视前方；

2. 右臂向左水平摆动与身体成45度，完成第一次摆动；

3. 恢复至（1）动作；

4. 重复（2）动作，完成第二次摆动；

5. 收右臂，恢复立正姿势。

示意：车辆腾空指定的车道，减速慢行。

七、减速慢行信号

1. 右臂向右前方平伸，与地面平行，与身体成135度，掌心向下，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度；

2. 右臂与手掌平直向下方摆动，手臂与身体成45度，面部及目光保持目视右方45度，完成第一次摆动；

3. 重复（1）动作；

4. 重复（2）动作，完成第二次摆动；

5. 收右臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势。

示意：车辆减速慢行。

八、示意车辆靠边停车信号

1. 面向来车方向，右臂向前伸与身体成45度，掌心向左，五指并拢，面部及目光平视前方；

2. 左臂由前向上直伸与身体成135度，掌心向前与身体平行，五指并拢；

3. 右臂向左水平摆动与身体成45度，完成第一次摆动；

4. 右臂恢复至（1）动作；

5. 重复（3）动作，完成第二次摆动；

6. 右臂恢复至（1）动作；

7. 双臂同时放下，恢复立正姿势。

示意：车辆靠边停车。

方案4：授课人：张磊、胡璐

擒敌拳

    擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16 组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。

预备姿势

   动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。

  动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。

一、贯耳冲击

  动作用途：由前贯耳，击胸、腹。

  动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20 厘米；随即右冲膝；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方。

   动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。

二、抓腕砸肘

    动作用途：由前抓腕砸肘。

     动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部

轻贴右肋，拳距腹部约30 厘米，拳眼向上，目视前下。

      动作要求：垫步抓腕快、转体砸肘猛。 

三、挡臂掏腿

      动作用途：掏腿，推击腹、胸部。

      动作要领：右后转身成右弓步的同时，右臂上格挡； 左脚向前上步成左弓步的同时，右手成插掌前插，掌心向上，与腰部同高；随即，右手变勾回拉置于右腹前，手心向上，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。

    动作要求：挡臂要快，掏推要协调一致。

四、砍肋击胸

      动作用途：以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。

      动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变掌砍肋，掌心向上，肘轻贴腰际，小臂略成水平；随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时，双掌变拳收于腰际，拳心向上，由腰际向前击出，与肩同高，两拳相距20 厘米，拳心朝下。

      动作要求：虚步砍肋狠、上步击腹快。 

五、缠腕冲拳

      动作用途：破抓腕，拧臂击面。

      动作要领：右脚收回成侧虚步的同时，左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前，右手成虎爪，手心向下，目视前方；右转身的同时，右脚抬脚猛力下踏，左脚自然上步成半马步，两手经胸前猛力下切于右腹前（右手成虎爪），目视两手；随即，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际，拳心向下；重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方。

      动作要求：切腕迅猛，挡抓回拉与冲拳协调一致。

六、上架弹砍

     动作用途：架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。

     动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外 ；起左脚弹踢；左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与颈部同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方 。

   动作要求：上架有力、弹踢迅猛、砍击准确。

七、接腿涮摔

      动作用途：抄抱敌腿，涮摔制敌。

      动作要领：左脚进步，右脚自然跟进成骑龙步，右抄抱；随即，左手抓握右手腕，右手变拳，拳心向上；右脚右后撤步成左仆步的同时，双手由两膝前划过后拉上提，右小臂略垂直，拳与头同高，距太阳穴约20厘米，目视前方。

       动作要求：进步接腿准、撤步涮摔快。

八、横踢鞭打

      动作用途：以横踢、鞭拳实施连续攻击。

      动作要领：右脚在左脚后垫步的同时起左脚横踢； 左脚落步，右脚在左脚后背步，右后转体，接右鞭拳，目视攻击方向；随即，左后转身180°成格斗势。

      动作要求：垫步横踢快、转体鞭打猛。

九、直摆勾击

      动作用途：运用组合拳法实施连续攻击。

      动作要领：左脚进步的同时左直拳；右脚跟步接右摆拳；右转体接左勾拳，目视前方。

      动作要求：进步快捷、拳击迅猛。 

十、抱腿顶摔

     动作用途：由后抱顶敌腿摔敌。

     动作要领：起右脚前蹬；右脚落步成右弓步的同时，双手变掌前插与膝同高，掌心相对约30 厘米；随即右肩前顶，两手后拉置于腹前成虎爪，手心相对，目视前下方。   

    动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔协调一致。